Осознанные сны или первые шаги к свободе
Что нам необходимо сделать, если мы все еще не можем сновидеть.
Нам нужно сильное намерение для этого?
В моём случае, чтобы сновидеть каждую ночь, потребовалось около двух месяцев непрерывного твёрдого намерения научиться этому, выполняя при этом каждый день упражнения, которые способствует развитию этой способности. Смотрим ниже.
Мы привыкли, что ложась спать мы можем видеть сны. Наше намерение направлено на то, чтобы видеть, но нивкоем случае не управлять снами принимать именно осознанные решения по ту сторону. В этом и есть самый большой барьер в нашей голове. Сновидеть это естественная способность человека, но по каким-то причинам или за видимой ненадобностью у нас эта функция организма отрафирована. Чтобы она опять заработала необходимо её расшевелить. Мне потребовалось 2 месяца для этого, чтобы я смог уже с постоянной периодичностью сновидеть. Что я для этого сделал? Всего ничего. ))
Рассказываю популярно и без всяких умозаключений ))
Первое на что я сделал большой упор - это отслеживание себя наяву. Необходимо постоянно помнить что ты находишься сдесь и сейчас независимо наяву или во сне. Это не важно. Если в бодрствующем состоянии ты вобъешь в свой образ жизни осознанные действия, эти же действия ты сможешь применять и по ту сторону. Загвоздка в том, что мы очень мало а то и вовсе не уделяем и не вносим в сновиденный мир своей энергии. Если быть точнее. Мы не достаточно намерены сновидеть в бодрствующем состоянии, всё своё внимание - энергию мы растрачиваем в повседневность, и очень мизерную часть, а то и вообще ничего не вносим в сновиденный мир. Мы думаем ааа сон - это всего лишь провал в сознании, посредством которого мы отдыхаем и набираемся сил для следующего дня. О сне мы вспоминаем только тогда, когда силы у нас на исходе, или по инерции - срабатывание биологических часов. Отсюда и результат: это всего лишь сон ни больше не меньше. Очень многие даже действительно думают что сон это бесполезная трата времени, и хотели бы, что будь их воля, они удалили бы это из своей жизни.
Чтобы сновидеть, во-первых, нужно в корне поменять своё мировосприятие. Что такое реальность по-вашему? Если в вас есть понимание того, что сон та же реальность что нас окружает и мы можем её пощупать. Это грань восприятия мира нашим сознанием. Мир един. Бодрствующее состояние - материк, сон - это океан(подводный мир), движение планеты это тоже изменения состояния реальности. Ты - человек (имеющий возможность перемещаться в реальности входишь в океан сна с закрытыми глазами; Сновидящий же укомплектовывается всем необходимым снаряжением, чтобы иметь возможность действовать под водой, в океане сна. Сновидящий намерено вложил часть своего внимания - энергии в мир океана, выражая это в подготовке, подбора снаряжения, действовал осознанно и целенаправленно, и теперь он себя чувствуе там, как рыба в воде)). Вот такую грубую аналогию я вам привел)
Первое. Нам необходимо для начала поменять своё мировосприятие: Сон -это такая же реальность как и мир который мы воспринимаем в бодрствующем состоянии.
Второе. Нам необходимо перенести, уделить значительную часть своей энергии-внимания сновиденной реальности. Но это не означает, что вы должны больше спать))) Вы должны больше времени уделить изучению сновидений. Это и ведение дневника, где вы можете записывать свои сны, можете читать различные умные книжки, посвященные осознанным сновидениям. Самое главное это сделать мощный упор, развить намерение, вписать в свой список повседневных дел существование ОС. ОС должен стать неотъемлемой частью вашей жизни, даже если вы еще не приняли этот опыт.
Третье. Отслеживаете себя наяву. Проверяйте состояние реальности. Во сне наше критическое внимание спит, и мы будучи в нём воспринимаем всё за правду, как само собой разумеищееся , чего бы нам не подсунули)) Но однажды, вы протестируете состояние реальности и обнаружите всю глупость происходящего, или заметите что-то странное. Это проснётся ваше критическое внимание ))
Четвёртое. Необходимо терпение. Если вы никогда не сновидели, вам потребуется много терпения, а может быть и нет. У всех по-разному. Главное помните постоянно о вашей миссии, идите к ней легко, открыто. Если почувствуете какое-то сопротивление, непонятно откуда взявшуюся тревогу, лучше остановится на некоторое время. Возможно вы еще не готовы к этому. Возможно вам нужно присмотрется к своему образу жизни и что-то изменить. Слушайте свой внутренний голос, слушайте своё сердце. Ваш высший аспект говорит с вами постоянно. Ваша задача научиться слушать его, чувствовать его и понимать.